CREATINE 5+ FLAVOURED & GLYCERSIZE PACK – PS

Hvorfor kombinere 5 forskjellige kreatiner?
Kreatin er det mest undersøkte og klinisk testede prestasjonsfremmende sportstilskuddet. Monohydrat er den mest populære formen. Noen studier viser imidlertid at vannløseligheten til andre kreatiner kan ha bedre absorpsjon. Standard mikronisert monohydrat har en tendens til å ha problemer med å løse seg opp i vanlig kaldt vann. Et proff-tips er å bruke lunkent/varmt vann for å øke løseligheten betydelig.

En annen ting å vurdere er at ved å tilsette et surt molekyl påvirker det kreatinabsorpsjonen, sammen med å øke pH-nivåene i muskelen. Sitrat, nitrat og pyruvinsyre øker pH-nivåene i muskelen, noe som fører til energiproduksjon, forbedret blodstrøm og forsinket tretthet.

Hva er kreatinmonohydrat?
Kreatinmonohydrat er den mest populære formen for kreatin. Det er ganske enkelt kreatin med ett vannmolekyl festet til seg, noe som gjør det til MONO.

Hva er kreatinsitrat?
Kreatinsitrat er kreatin med sitronsyre, noe som gjør det mer vannløselig. Dette øker absorpsjonen, øker muskel-pH-nivået, hjelper energiproduksjonen og forsinker tretthet.

Hva er kreatinnitrat?
Kreatinnitrat er en kreatinforbindelse bundet til en nitrogenbase. Dette øker kreatinets løselighet og gjør at kroppen kan ta opp en høyere konsentrasjon av kreatin.

Hva er Kre-Alkalyn-kreatin?
Kre-Alkalyn er en bufret variant av kreatinmonohydrat med en alkalisk pH-verdi på 12–14. Den er utviklet for å motstå nedbrytning i magen og teoretisk sett forbedre opptaket, uten de vanlige bivirkningene som oppblåsthet og væskeansamling.

Hva er kreatinpyruvat?
Kreatinpyruvat øker kraftutviklingen betydelig og reduserer tretthet under all form for trening, inkludert aerob trening, takket være forbedret aerob metabolisme.

Hvordan virker D-ribose?
D-ribose gjenoppretter ATP-konsentrasjonen i musklene etter intens trening. Etter høyintensive treningsøkter kan det ta mellom 26 og 93 timer (1–4 dager) før ATP-nivåene i skjelettmuskulaturen er gjenopprettet. Ved tilskudd av ribose vil cellenes energinivå kunne gjenopprettes fullt ut i løpet av 6 til 22 timer (innen ett døgn).

Hvorfor bruke kreatin?
ATP ​​er en adeninnukleotid bundet til tre fosfatgrupper. Energien som er lagret i bindingen mellom den andre og tredje fosfatgruppen, kan brukes til å drive kjemiske reaksjoner. Når en celle trenger energi, bryter den denne bindingen. ATP er nødvendig for enhver muskelkontraksjon. Jo flere kontraksjoner, desto mer ATP kreves; dette må erstattes for at muskelen skal kunne fortsette å arbeide.

Hvorfor ta kreatin sammen med D-ribose?
Kreatin setter i gang ATP-produksjonen, mens ribose bidrar til å opprettholde ATP-nivåene. En kombinasjon av disse to vil forbedre både idrettsprestasjoner og utholdenhet. DU TRENGER KREATIN 5+

Ingredienser: Kreatinmonohydrat (200 mesh), Kre-Alkalyn®, kreatinsitrat, kreatinnitrat, kreatinpyruvat, D-ribose, aromaer, farge: antocyaniner (E163) brilliant blue FCF (E133), søtningsmiddel: sukralose (E955), antiklumpemidler: kalsiumsilikat (E552), trikalsiumfosfat (E341), silisiumdioksid (E551) Kan inneholde sporstoffer av nøtter, melk og soya

Hva er GlycerSize?
GlycerSize er en stabil form for glyserolpulver, som gir 65 % glyserolinnhold. Glyserol er et stoff kjent for sine fuktighetsgivende og prestasjonsfremmende effekter. Vanlig glyserol kan absorbere fuktighet fra luften, noe som fører til klumping og gjør det vanskelig å blande det i kosttilskudd.

Hvordan fungerer GlycerSize?
Når glyserol inntas, absorberes det raskt av kroppen og fordeles mellom væskerom før det metaboliseres av lever og nyrer. Hvis det inntas sammen med store mengder væske, øker det osmotiske trykket, noe som fører til utvidelse av væskerom i kroppen. Dette skaper en tilstand av «hyperhydrering», en stor fordel for hardt trenende idrettsutøvere.

Hva er fordelene med GlycerSize?
Glyserol og GlycerSize har vist seg å gi mange fordeler:

• Forbedrer cellulær hydrering
• Reduserer urinproduksjon og klaring av fritt vann
• Større utholdenhet (opptil 24 % forbedring!)
• Reduserer den “termiske belastningen” ved trening i varme
• Reduserer hjertefrekvensen under trening
• Lengre tid til utmattelse
• Forbedrer aerob og anaerob kraft og ytelse
• Øker plasmavolumet for bedre pumping

Hvordan doserer du GlycerSize?
De fleste PWO-er inneholder 1–3 g per porsjon med 2,4–600 ml vann. Delt dosering kan være effektivt for å oppnå maksimal pumping på treningsstudioet og også opprettholde «metthetsfølelse» utenfor treningsstudioet. Dvs. én porsjon om morgenen og en annen porsjon før trening (hvis du trente på ettermiddagen) med tilstrekkelig hydrering gjennom dagen. Et annet alternativ er å ta én porsjon før trening og en annen porsjon blandet inn i en intrashake med raske mageklarerende karbohydrater som Vitargo eller syklisk dekstrin.

BRUKSANVISNING: Bland EN skje (3g) med 300 ml kaldt vann. Rist kraftig med en shaker i 30 sekunder, og konsumer umiddelbart 15–20 minutter før trening. Alternativt 2. kan du tilsette den i drikken din før trening. Alternativt 3. kan du ta 1 skje til under treningsøkten.

Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et variert og sunt kosthold.

Ikke overskrid daglig dose.

OPBEVARING: Oppbevares kjølig og tørt, unna direkte sollys, varme og fuktighet, og utilgjengelig for barn.

INGREDIENSER: GLYCERSIZE™ (stabilisert 65 % glyserolpulver)

ALLERGENINFORMASJON: Produsert i en fabrikk som også produserer produkter som inneholder melk, soya, egg og nøtter.

Ingredienser: GLYCERIZE™ (stabilisert 65 % glyserolpulver)