Gainere & Måltidserstatning

Måltidserstatning og vektøkning er høy i kalorier for folk som ønsker å legge til flere kalorier i kostholdet, men har kanskje ikke tid eller evne til å spise ekstra måltider. De fleste som ønsker å erstatte et måltid, eller legge til flere måltider til kostholdet, bruker måltidserstatningsprodukter (MRP). Disse har en tendens til å ha en forutsigbar ingrediensliste med karbohydrater som den høyeste delen av måltidet. Noen gainers har nær 80% av kaloriene fra karbohydrater.