Gainere

Mass gainers er kosttilskudd med en blanding av karbohydrater, proteiner og fett, som brukes til å hjelpe deg med å gå opp i vekt, spesielt hvis du prøver å øke vekten. Mass gainers kan være en god kilde til ekstra kalorier og protein hvis du prøver å bygge muskler i perioder med intens trening.