CREATINE 5+ 500G

Hvorfor bruke kreatin?
ATP er et adeninnukleotid bundet til tre fosfater. Energien som er lagret i bindingen mellom det andre og tredje fosfatet kan brukes til å drive kjemiske reaksjoner. Når en celle trenger energi, bryter den denne bindingen. ATP er nødvendig for enhver muskelsammentrekning. Med flere sammentrekninger blir mer ATP konsumert og må erstattes for at muskelen skal fortsette å bevege seg. Lagret ATP som flyter rundt varer bare 2-3 sekunder. For å fylle opp ATP-nivåene raskt, bruker muskelcellene en høyenergi fosfatforbindelse kalt kreatin. DET ER DERFOR DU TRENGER CREATINE 5+

Hva er kreatinmonohydrat?
Kreatinmonohydrat er den mest populære formen for kreatin, det er ganske enkelt kreatin med ett vannmolekyl festet til det, og dermed gjør det MONO. Tilskudd med kreatin tjener til å øke kreatinlagrene og tilgjengeligheten av fosfokreatin i kroppen, noe som resulterer i raskere ATP-dannelse.

Hva er kreatinsitrat?
Kreatinsitrat er rett og slett kreatin med sitronsyre for å gjøre det mer vannløselig for å øke absorpsjonstiden.

Hva er kreatinnitrat?
Kreatinnitrat er en kreatinforbindelse bundet til en nitrogenbase, og skaper kreatinnitrat. Dette bidrar til å øke oppløseligheten av kreatin, og gjør at en høyere konsentrasjon av kreatin kan absorberes av kroppen.

Hva er kreatin malat?
Kreatine Malate er en kombinasjon av kreatin og eplesyre, noe som gir bedre kreatininntreden i muskelceller enn med bare kreatin alene.

Hva er kreatinpyruvat?
Inntak av kreatinpyruvat øker kraften betydelig og reduserer trettheten under all trening, inkludert aerobic trening. Dette skyldes økt aerob metabolisme.

Hva er D-Ribose?
D-ribose gjenoppretter muskel-ATP-konsentrasjoner etter intens trening. ATP-nivåer i skjelettmuskulaturen etter treningsøkter med høy intensitet kan ta 26 og 93 timer (1-4 dager) å gjenopprette. Med ribosetilskudd vil en retur til full cellulær energiladning ta 6 til 22 timer (i løpet av et døgn).